筋トレ

今回はHIITの運動効率を高めるトレーニンググッズ３選を紹介します。 最初にHIITをご存知ない人も多いかと思うので、簡単に説明を入れますと、 HIITとは、高強度なインターバルトレーニングのことで、無酸素運動と有酸素運動を繰り返し...